Relaksująca Joga dla Dwojga | Legnica

O prezencie

Ostatnimi czasy macie mało okazji do wspólnego relaksu? Prowadzicie siedzący tryb życia i czujecie, że Wasze ciała są spięte? A może interesujecie się wschodnią kulturą? Zajęcia z Jogi pozwolą Wam się rozluźnić i odzyskać wewnętrzną równowagę. Ich przebieg będzie dostosowany do Waszych potrzeb oraz możliwości, dlatego możecie zarówno nauczyć się nowych pozycji, jak i skoncentrować w pełni na tych, które już znacie.

Co zawiera prezent?
Prezent obejmuje Zajęcia Relaksującej Jogi. Przeżycie przeznaczone jest dla dwóch osób.

Jak długo trwa joga?
Zajęcia trwają 60 minut.

Jak przebiegają zajęcia?
Zajęcia są dostosowane do oczekiwań i potrzeb osób obdarowanych.

Co przynieść ze sobą?
Weźcie ze sobą wygodny strój (najlepiej legginsy i obcisłą bluzkę z “oddychającego” materiału), wodę i ręcznik.

Jakie są korzyści z praktykowania jogi?
Jest ich mnóstwo, m.in. joga pomaga leczyć bezsenność, minimalizuje odczuwanie bólu, dodaje energii, zapobiega chorobom cywilizacyjnym, wzmacnia serce, działa przeciwzapalnie.

Jak przygotować się na zajęcia jogi?
Joga nie wymaga żadnych szczególnych przygotowań. Nie należy przejadać się przed planowanymi zajęciami.

Czy zajęcia odbywają się indywidualnie?
Tak, instruktor będzie wyłącznie do Waszej dyspozycji.

Relaksująca Joga dla Dwojga | Legnica świetnie sprawdzi się dla osób, które chciałyby wzmocnić swoje ciało, a równocześnie poznać element wschodniej kultury. Zajęcia będą w pełni dostosowane do oczekiwań oraz potrzeb obdarowanych, dlatego ich przebieg może być różny, ale dzięki temu atrakcyjny dla każdego.