Indywidualna Lekcja Jogi | Wrocław

O prezencie

Zawsze kusiło Cię, żeby zacząć ćwiczyć jogę, ale do tej pory brakowało ku temu okazji? Interesuje Cię kultura azjatycka i chcesz poznać ją najlepiej jak to możliwe? Zajęcia z jogi we Wrocławiu pozwolą Ci zagłębić się w świat Indii, a przy tym wzmocnić swoje ciało i kondycję. Dowiedz się, jak poprawnie ustawić się w figurze drzewa czy półksiężyca, a także jak prawidłowo przygotować ciało na wykonanie szpagatu i mostku. To wszystko przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki, dzięki której odpocznie również Twój umysł.

Co zawiera prezent?
Prezent obejmuje Zajęcia Jogi. Przeżycie przeznaczone jest dla jednej osoby.

Co mam zapewnione w ramach przeżycia?
Podczas zajęć otrzymasz:

– dostęp do sali do treningu wyposażonej w lustra i sprzęt nagłaśniający,
– akcesoria do treningu, m.in. drążek, ciężarki, maty gimnastyczne,
– naukę podstawowych figur z jogi (np. drzewo, półksiężyc, ryby, lotos),
– naukę ćwiczeń dostosowanych do oczekiwań i potrzeb ćwiczącego,
– naukę prawidłowego rozciągania do szpagatu oraz pozostałych figur,
– muzykę relaksacyjną.

Jaki jest czas trwania przeżycia?
Czas trwania przeżycia to 60 minut.

Czy zajęcia odbywają się w grupach?
Nie, zajęcia są przeprowadzane indywidualnie.

Indywidualna Lekcja Jogi | Wrocław to doskonała propozycja dla osób, które chcą zacząć uprawiać aktywność fizyczną, interesują się kulturą Azji lub lubią gimnastykę. Podczas zajęć osoba obdarowana pozna podstawowe figury, a także dowie się, w jaki sposób się rozciągnąć, aby wykonać szpagat czy mostek. Zajęcia są w pełni dostosowane do możliwości oraz potrzeb ćwiczącego, dlatego świetnie odnajdą się na nich zarówno początkujący, jak i zaawansowani. Dzięki jodze osoby obdarowane będą miały szansę się zrelaksować, a także wzmocnić swoje ciało.